30s/30s,TSS30

2017/12/14

金曜日。
予報より1日前倒しで朝から雨だった。
昨日は会社帰りに整体へ。体の歪みを整えてもらい夜はぐっすり眠れた。
今朝も起床して朝ローラーで体調調整する。
・5分:av357W 155/165bpm 82rpm
体が起きてる感はないし、心拍も上がっていかないが昨日よりはマシなので前向きに考えよう。
明日も雨予報、雨のジャパンカップか。
頑張ろう。